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Bien-être/Vie pratique

Vignette du livre En as-tu vraiment besoin? - Pierre-Yves McSween

En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves McSween

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L'auteur y remet en question notre façon de dépenser et insiste sur la nécessité de se construire une marge de manoeuvre financière. Cette écoute ne laissera personne indifférent. Pierre-Yves McSween parle d'argent sans ...
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Vignette du livre Méditations de pleine conscience pr soulager douleur 2 CD (2h13) - Jon Kabat-Zinn

Méditations de pleine conscience pr soulager douleur 2 CD (2h13)

Jon Kabat-Zinn

Date de parution : Juillet 2013

Éditeur: ADA

Jon Kabat-Zinn et ses collègues ont aidé des milliers de personnes à apprendre à se servir du pouvoir de la pleine conscience pour transformer leur relation avec la douleur et la souffrance, et découvrir un degré de liberté nouveau leur permettant d'atteindre plus facilement une meilleure qualité de vie. Dans Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur, l'homme qui a introduit la pleine conscience dans la médecine conventionnelle présente ces approches afin qu'elles puissent être utilisées même dans les situations les plus éprouvantes. La première séance nous fait part de sept attitudes fondame ...
Vignette du livre La sagesse de nos colères - Marc Pistorio

La sagesse de nos colères

Marc Pistorio

Date de parution : Août 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

Démystifiez les mécanismes de la colère et trouvez les clés pour mieux comprendre, apprivoiser et transformer ce sentiment sombre. Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si certaines colères sont explosives et visent l’être aimé, l’enfant, l’ami, le collègue ou soi même, d’autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, comportements compulsifs, sexualité à risque, célibat imposé, agressivité au volant, harcèlement psychologique…Dans ce livre audio, Marc Pistorio dresse la liste des colères conscientes et incons ...
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Vignette du livre 7 habitudes des gens efficaces (Les) CD - Stephen Covey

7 habitudes des gens efficaces (Les) CD

Stephen Covey

Date de parution : Avril 2001

Éditeur: COFFRAGANTS

Le programme des Sept Habitudes fournit des pistes de réflexion et des exercices d'entraînement qui permettent de tirer le meilleur parti de soi-même, des autres et de toutes les situations d'inter dépendance auxquelles nous confronte quotidiennement la vie.La démarche patiente qu'il nous propose se résume dans cette formule de T.S. Eliot : «Nous ne devons jamais cesser notre exploration. Elle se terminera là où nous l'avons commencée, lorsque pour la première fois nous reconnaîtrons, enfin, ce lieu.»
Vignette du livre Hormones au féminin : Repensez votre santé 2 CD - Sylvie Demers

Hormones au féminin : Repensez votre santé 2 CD

Sylvie Demers

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: COFFRAGANTS

De nos jours, les mots hormones et ménopause évoquent toutes sortes d'émotions. En fait, peu de sujets en médecine suscitent autant de passions et de controverses. C'est qu'il règne actuellement une telle confusion que, lorsqu'on parle d'hormones, on ne sait plus de quoi il est réellement question. Or, les femmes veulent savoir ce qui pourrait leur arriver si elles prenaient des hormones et si elles n'en prenaient pas. Autrement dit, elles souhaitent qu'on les aide à faire un choix éclairé. Par ce livre audio, Sylvie Demers veut mieux faire connaître l'hormonothérapie tout en faisant com ...
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Vignette du livre Par amour du stress CD mp3 - Sonia Lupien

Par amour du stress CD mp3

Sonia Lupien

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

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Vignette du livre Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es CD mp3 - Marc Pistorio

Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es CD mp3

Marc Pistorio

Date de parution : Février 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

Faites-vous partie des gens heureux en couple ou de ceux qui accumulent les relations sans lendemain ? E^tes- vous attentionne´ envers votre conjoint ou pluto^t distant ? Avez-vous e´te´ un enfant aime´ et cajole´ ou ne´glige´ ? De re´centes e´tudes en neuropsychologie ont de´montre´ que l’attachement amoureux se construit de`s la plus tendre enfance : il s’installe dans le rapport affectif avec les parents et se perpe´tue a` l’a^ge adulte dans la relation de couple. Le choix d’un partenaire amoureux serait donc inconsciemment guide´ par la qualite´ de ce lien : s’il a e´te´ se ...
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Vignette du livre On n'est jamais mieux soigné que par soi-même CD (8h56) - Frédéric Saldmann

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même CD (8h56)

Frédéric Saldmann

Date de parution : Août 2020

Éditeur: LIZZIE

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Vignette du livre La méthode simple pour en finir avec la cigarette CD mp3 (5h28) - Allen Carr

La méthode simple pour en finir avec la cigarette CD mp3 (5h28)

Allen Carr

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: AUDIOLIB

La Méthode simple pour en finir avec la cigaretteArrêter de fumer en fait c'est possible !Voici LA méthode pour arrêter de fumer.Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
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Vignette du livre 5 blessures qui empêchent d'être soi-même(Les) 1 CD (2h00) - Lise Bourbeau

5 blessures qui empêchent d'être soi-même(Les) 1 CD (2h00)

Lise Bourbeau

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

nos relations avec les autres sont-elles importantes ? Sont-elles un facteur d’efficacité, de qualité de vie ? Être partout le bienvenu, devenir un agréable causeur, obtenir la collaboration d’autrui, critiquer (s’il le faut absolument) sans se faire déte
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Vignette du livre Qui sont ces couples heureux? - Yvon Dallaire, Jacques Salomé

Qui sont ces couples heureux?

Yvon Dallaire , Jacques Salomé

Date de parution : Août 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

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Vignette du livre Une porte se ferme... une autre s'ouvre 1 CD (0h47) - Marjolaine Caron

Une porte se ferme... une autre s'ouvre 1 CD (0h47)

Marjolaine Caron

Date de parution : Janvier 2012

Éditeur: ADA

Comme la plupart d’entre vous, j’ai traversé plusieurs passages difficiles dans ma vie. Que ce soit à travers la perte d’un être cher, un divorce, un échec, une dépression, une faillite ou une maladie, la vie dans sa grande intelligence nous réserve un cadeau précieux au bout de chaque initiation. À l’instar de la chenille prisonnière de sa chrysalide, aveuglée par les ténèbres et l’humide froideur de son cocon, nous avons peine à «voir» ce que le Grand Plan nous réserve. Nous pouvons difficilement imaginer (images innées) toute la vie qui est à l’oeuvre e ...
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Vignette du livre Le placebo, c'est vous! CD mp3 - Joe Dispenza

Le placebo, c'est vous! CD mp3

Joe Dispenza

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: ADA

Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans Le placebo, c'est vous !, le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements dus à la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo. Le placebo, c'est vous ! s'appuie sur les dernières recherches dans les domaines de la biologie, des neurosciences, de la psychologie, de l'hypnose, du conditionne ...
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Vignette du livre Cohérence cardiaque 365 CD mp3 - David O'hare

Cohérence cardiaque 365 CD mp3

David O'hare

Date de parution : Février 2020

Éditeur: LIZZIE

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc.
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Vignette du livre Chants d'oiseaux du Québec et de l'Est de l'Amérique du Nord(CD) - Roger Tory Peterson

Chants d'oiseaux du Québec et de l'Est de l'Amérique du Nord(CD)

Roger Tory Peterson

Date de parution : Avril 2004

Éditeur: BROQUET

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Vignette du livre La magie du rangement Cd mp3 (5h30) - Marie Kondo

La magie du rangement Cd mp3 (5h30)

Marie Kondo

Date de parution : Août 2016

Éditeur: AUDIOLIB

Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant vos livres, en vous débarrassant enfin du superflu qui vous encombre depuis des années, c'est un peu de vous que vous (re)découvrirez. Le rangement deviendra un événement à part entière et vous éprouverez une nouvelle forme de joie.Préparez-vous, il y aura un «avant» et un «après» La Magie du rangement. Parmi les 2,6 millions de lecteurs de ce livre ingénieux, ...
Vignette du livre Miracle Morning : offrez-vous un supplément de vie !CD mp3 (5h42) - Hal Elrod

Miracle Morning : offrez-vous un supplément de vie !CD mp3 (5h42)

Hal Elrod

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: AUDIOLIB

Miracle MorningOffrez vous un supplément de vie ! 5h30-7h30 : vous avez rendez-vous avec le succès ! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ?Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses obje ...
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Vignette du livre Libérez votre créativité CD - Julia Cameron

Libérez votre créativité CD

Julia Cameron

Date de parution : Août 2018

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

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Vignette du livre L'abondance dans la simplicité CD - Sarah Ban Breathnach

L'abondance dans la simplicité CD

Sarah Ban Breathnach

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

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Vignette du livre Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition CD - Alain Delabos

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition CD

Alain Delabos

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

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