Dépendances

Méthode simple pour en finir avec la cigarette (La)

Allen Carr

Date de parution : Février 2011

Éditeur: POCKET

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !
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Non ! J'ai arrêté: trouver un chemin de sortie face à l'alcool

Laurence Cottet , Laurent Karila

Date de parution : Février 2014

Éditeur: INTER EDITIONS

Non ! J'ai arrêtéTrouver un chemin de sortie face à l'alcool grâge à la méthode H3DCet ouvrage veut aider la personne victime de l'alcool à trouver la force de dire ce « Non » qu'elle désire tellement pouvoir exprimer. Il lui montre où trouver les ressources - en elle et autour d'elle - pour nourrir au quotidien sa volonté d'arrêter et s'épanouir dans une vie nouvelle, sans alcool ni autre dépendance. Chaleureux, argumenté, (...) propose une démarche inédite développée par l'auteur à la suite de son propre parcours d'ancienne alcoolique, abstinente depuis le 24 janvier 2009, 19h.¤ Alors, donnez-vou ...

Cannabis

Date de parution : Août 2019

Éditeur: PUM

Cet ouvrage collectif propose un point sur l'état des connaissances actuelles au sujet du cannabis, dans le contexte de sa légalisation. Cette décision historique à l'échelle des politiques canadiennes sur les drogues présente de nombreux enjeux politiques, en santé publique certes, mais aussi dans le champ de l'intervention. De la prohibition à la légalisation, les auteurs présentent tous les aspects du produit, de ses conséquences et de la mise en place d'interventions. Ainsi, une première partie aborde des questions plus proprement historiques, idéologiques et politiques liées au cannabis. La partie suivante aide ...
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Les drogues : enjeux actuels et réflexions nouvelles sur...

Line Beauchesne

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: BAYARD CANADA

À l'heure où le Canada emprunte la voie de la légalisation du cannabis, dérogeant ainsi aux conventions internationales sur les drogues, la situation évolue rapidement dans bien d'autres pays : légalisation du cannabis en Uruguay et dans certains États américains, décriminalisation de la possession de toutes les drogues à plusieurs endroits, expansion des clubs sociaux de cannabis, etc. De plus, l'arrivée d'Internet et des cryptomarchés de drogues diversifie les producteurs et répand de nouveaux produits sur le marché, rendant plus visible la variété des motivations à les consommer : amélioration de la performance aux examens ou au trav ...
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Se guérir d'un parent alcoolique

Paulette Chayer Gélineau , Fabienne Moreau

Date de parution : Mars 2006

Éditeur: NOVALIS

Le livre se veut un compagnon de route pour les enfants-adultes de parents alcooliques et les personnes affectées par cette problématique, de manière à leur donner le temps, l'espace et le soin pour leur permettre d'accéder à une plus grande liberté d'être.
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Vivre avec un proche ayant une dépendance

Chantal Plourde , Myriam Laventure , Jean-Marie Lapointe

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: BAYARD CANADA

Les membres de l'entourage d'un proche ayant une dépendance à l'alcool ou aux drogues, qu'ils soient un parent, une soeur, un frère, une amie ou un ami, souffrent de le voir se détruire à petit feu. Ils voudraient l'aider, mais ne savent plus quoi faire. Ce livre s'adresse précisément à eux. Les membres de l'entourage ont tendance à s'oublier et à s'épuiser dans une relation devenue toxique. Ils vivent souvent une situation dramatique qui nécessite attention et traitement. Ce livre les convaincra notamment que prendre du temps pour soi ne signifie pas abandonner la personne ayant une dépendance, ...
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Cerveau Drogues et Dépendances

Lucas Salomon

Date de parution : Mars 2010

Éditeur: BELIN

Savez-vous que les drogues agissent toutes dans le cerveau sur une cible commune, qu'il s'agisse de drogues illicites (héroïne, cocaïne, etc.), d'alcool, de tabac ou de médicaments psychoactifs ? Toutes en effet font augmenter la quantité d'une molécule, la dopamine, dans une zone du cerveau appelée le circuit de récompense. Ce circuit participe à la satisfaction de vivre, au bien-être de l'individu : c'est le circuit cérebral du plaisir. Les drogues quelles qu'elles soient sollicitent anormalement ce circuit naturel et peuvent provoquer son déséquilibre permanent. Toutefois, les effets, les risques et les dangers d ...
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Méthode Simple pour les Femmes qui Veulent Arrêter de Fumer

Allen Carr

Date de parution : Août 2004

Éditeur: POCKET

La solution révolutionnaire qu'attendaient toutes Celles qui veulent cesser de fumer:rapide et sans douleur,sans médicaments ni substituts,aussi efficace pour les adolescentes que pour les fumeuses de longue date,elle respecte les différents moments de la vie d'une femmeelle renforce la confiance en soi et élimine toute sensation de stress ou de manque,elle préserve la féminité de chacune en évitant la prise de poids,elle agit une fois pour toutes et sans contrainte.Également chez Pocket: La méthode simple pour en finir avec la cigarette.

Les addictions

Mathilde Saiet

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: QUE SAIS-JE

Une analyse du mécanisme des dépendances et de leurs symptômes suivie d'une synthèse des approches thérapeutiques.
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La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

Allen Carr

Date de parution : Août 2007

Éditeur: POCKET

ImmédiateNe nécessite aucun recours à la volontéPour profiter davantage des bons momentsPour être mieux armé contre le stressAucun symptôme de manqueSans donner le sentiment de souffrir d'une privationDéfinitive
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Cannabis: aider mon ado à s'en sortir

Maria Poblete

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: ETUDIANT (L')

Corentin fume du cannabis pour faire comme les copains, pour le goût du risque et de l'aventure. Pour Yannick, fumer est un moyen de vaincre sa timidité. Marion va mal, elle déprime et le cannabis lui permet d'être moins angoissée. Quant à Antoine, il a essayé, il fume de temps à autre mais a gardé ses distances. Au cours des vingt dernières années, la consommation de cannabis chez les adolescents a considérablement augmenté. Face à cette situation, les parents sont de plus en plus perdus. Quelle attitude adopter ? Comment faire face ? Existe-t-il des solutions pour les aider ?Cha ...

Tabourets et bouteilles

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Un classique (depuis plus de 45 ans) Une présentation originale des première, deuxième et troisième Etapes du programme des AA (représentées par les trois pieds d'un tabouret). Une étude des défauts de caractère que nous révèle la quatrième Etape (représentée par des bouteilles de whisky vides). L'auteur aborde également à l'aide de 31 méditations quotidiennes les problèmes fréquemment rencontrés par les personnes en rétablissement.
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Maman, ne me laisse pas m'endormir

Juliette Boudre

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: DE L'OBSERVATOIRE

« Je vis chaque minute de cette nuit-là à sa place. Il était seul, toutes ces heures. Sans un appel. Sans un cri. Cela m'arrache le coeur. J'aurais pu le serrer, le rassurer, l'apaiser, le faire respirer, le calmer, le soulager. J'aurais pu lui ôter sa peur, la rendre acceptable, tolérable. Je n'étais pas là. »Avec des mots d'une rare force et d'une grande dignité, Juliette Boudre fait le récit de la longue descente aux enfers de son fils Joseph, décédé à 18 ans d'une overdose d'anxiolytiques et d'opiacés. Des mois d'impuissance face à l'addiction ravageuse de son enfant à ces drog ...
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Drogues: Savoir plus, risquer moins: le livre de l'information

Date de parution : Novembre 2006

Éditeur: CENTRE QUEBECOIS DE LUTTE AUX

La faiblesse de l'information sur les drogues mise à la disposition du grand public a laissé place à des messages souvent inexacts et contradictoires. Cette situation a renforcé les malentendus, les inquiétudes et les peurs, mais surtout le sentiment d'impuissance face aux personnes qui consomment des drogues. Elle a encouragé des attitudes excessives et inadaptées variants, trop souvent, entre indifférence et dramatisation. Sans répondre à toutes les questions, ce livre donne des repères essentiels, pour voir, comprendre et agir.

La vérité sur le cannabis : 10 accros parlent de leur vécu

Joanne Baum

Date de parution : Février 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Inoffensif… le cannabis ?La consommation de cannabis a beaucoup augmenté. Dans les faits, 81% de toutes les personnes qui s'adonnent aux drogues illégales consomment du cannabis. Elles aiment penser que cette drogue a le pouvoir de favoriser la concentration et la créativité, de soulager la douleur et la souffrance. Elles la croient inoffensive et en consomment volontiers pour chasser le malaise qu'engendre le rythme effréné de la vie moderne.Il ne faut donc guère s'étonner qu'il y ait tant de confusion et un tel mythe entourant le cannabis. Au cours des dernières années, cette drogue ...
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De l'alcoolisme à la paix et à la sérénité

Jacques Turgeon

Date de parution : Novembre 1991

Éditeur: BIBLIOTHEQUE QUEBECOISE

Si vous n'en pouvez plus, si vous ne savez comment vous en sortir, lisez ces pages.Vous redécouvrirez la joie de vivre qui est en vous. Cet ouvrage ne s'adresse pas seulement aux alcooliques mais expose en dix points précis une méthode absolument efficace, preuves à l'appui, qui a soulagé des milliers de personnes de leurs sentiments d'anxiété, d'angoisse même, ou d'isolement. La méthode exposée ici fait appel à ce qu'il y a de meilleur en vous et vous permettra d'exploiter des ressources intérieures que vous ne soupçonnez même pas.Chacun des dix points ...
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Jeunes et la drogue (Les) : oser en parler

Felicitas Vogt

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: AETHERA

En partant d'une expérience de plusieurs années comme enseignante et consultante sur les questions de drogues, Felicitas Vogt décrit les influences intérieures et extérieures qui peuvent conduire à la toxicomanie. Celles-ci sont à l'heure actuelle plus nombreuses que jamais : les enfants et les adolescents sont confrontés aujourd'hui à des situations qui demandent une très grande endurance psychique.Les autres thèmes abordés sont les conséquences et les risques de la consommation de drogues, les différentes drogues et leurs effets, les raisons qui conduisent à la dépendance, les phases et les méthodes de désintoxicatio ...
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Idées reçues sur l'addiction à l'alcool

Laurent Karila , Amine Benyamina

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: CAVALIER BLEU

Idées reçues sur l'addiction à l'alcoolcomprendre et sortir de la dépendanceS'il est bien un domaine où les idées reçues tiennent lieu de connaissance, c'est celui de l'alcool, de sa consommation et des maladies qu'il provoque : « L'alcool, ce n'est pas vraiment une drogue », « L'alcool rend créatif », « On tient mieux l'alcool quand on boit régulièrement », « Le vin est moins nocif que les alcools forts »...Ces idées reçues, tout comme la pression sociale associée à l'alcool, empêchent bien souvent de percevoir les premières difficultés. Or, pour prévenir efficacement les dommages liés à l'addictio ...
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