Lâcher prise, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Avecle travail, les enfants, les devoirs, le ménage, l’entraînement, les comptes à payer, pas facile de rester zen et positif quand on veut garder le plein contrôle sur tout! Ce guide pratique permet d’adopter les techniques de psychologie positive les plus prisées pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables qui alourdissent votre vie et nuisent à votre tranquill