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10 minutes pour être zen
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10 minutes pour être zenZen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour.Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Spécifications techniques
Date de sortie | 01 mai 2013 |
Langue | Français |
Éditeur | MARABOUT |
Collection | Marabout. Psychologie |
Catégories | |
Nombre de pages | 211 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 214 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |